ネック(首)のこと。
いくら脚をしっかり鍛え、体幹部をまっすぐ保っていても、身体の組織やボディラインも変わってしまいます。
ネックラインはそれほど重要なのです。
ネック(首)のこと。
反復練習は何故いいのか。
真っすぐ立つことが基本
上達しないなーと嘆く前に・・・
ブレインチェーン(脳の鎖)のこと
鏡がなくても目一杯踊れるように!
その動きが出来るようになる見直しポイント
振付をスムーズに覚えたいなら
足音を意識していますか?
上達の秘訣はミス、失敗を恐れないということ
骨盤を垂直にして彩ある動きを!
良い姿勢で歩くために
かかし状態にならぬよう
トレーニングのテンポ(レップ数の速度)のこと
表情が強張ると身体も表情も強張る!