チーコ2月13日2 分鏡がなくても目一杯踊れるように!鏡は皆さんの味方であります。 味方ではあるのですが、頼り切ってしまうとまた困った問題が起きます。 それは踊りが自立しないからです。 鏡が無い状態でも踊れるようにしておきましょう。
チーコ2021年10月4日1 分動きをアレンジするなら・・・ 日々、我々は日常生活において何がしかの動作をしています。 無意識な動き、意識的な動き・・・様々ありますが、 その動作を大きく4つに分類すると、
チーコ2021年7月17日1 分上達の秘訣はミス、失敗を恐れないということ アメブロにも記述した記事ですが、こちらにも転載させていただきますね。 完璧主義も度を超すと行動力が鈍ります。 これ、覚えありますよね。
チーコ2020年10月3日1 分バランストレーニングで平衡感覚を養いましょう!両手を胸の前で交差し(両手を広げてもOK)、 ″グラグラ″とぐらつかないように1分間、片足立ちをしてみてください。 これを左右1分ずつ繰り返してみましょう。
チーコ2020年8月17日2 分首を伸ばすと、呼吸しやすくなりますよ!切羽詰まった場面ではどうしても首が縮こまってしまいがちです。 そうすると動作も意識も委縮しがちになるのですよね。 ・・・覚えがないですか?