「自由に動いて」 そう言われたときに迷わないように、普段から実践して練習してみましょう。

日々、我々は日常生活において何がしかの動作をしています。 無意識な動き、意識的な動き・・・様々ありますが、 その動作を大きく４つに分類すると、

アメブロにも記述した記事ですが、こちらにも転載させていただきますね。 完璧主義も度を超すと行動力が鈍ります。 これ、覚えありますよね。

よく言うことですが、 彩のある表現をするには背中、骨盤を垂直にすることが大事なのです！ 見落としがちですが大事なことです。

ガツンとした動き、インパクトある印象を演出したいならば、 身体の中心の動向を気にしてみましょう。

気がつけば身体がガチガチになっていることって誰でも経験していることです。 シチュエーションに応じて、そういう瞬間もありますよね。

「ダンスの動きが変！」「なんかおかしい」そう感じた時に、 まず最初に見直すのがフットワークですね。

両手を胸の前で交差し（両手を広げてもOK）、 ″グラグラ″とぐらつかないように１分間、片足立ちをしてみてください。 これを左右１分ずつ繰り返してみましょう。

観察し、取り入れてみる・・・ 観察力！情報を見抜ける力も必要ですね。

今回は気になる背中の動きのお話です。 自分から見えない部位をどう使うか？で動きの彩が違ってきますよね。

切羽詰まった場面ではどうしても首が縮こまってしまいがちです。 そうすると動作も意識も委縮しがちになるのですよね。 ・・・覚えがないですか？

サルサは様々な人々の経験を全て生かせる総合芸術です。 ラテン音楽の心地よい響きに身を揺らせて、 あなたの物語を広げてください。

首が縮んでいるとどう動いても残念なシルエットになってしまいますね。

もう一度言います。 何か荷物を押すようにボディと足の筋群を使うといいのです。

様々な見解があるとは思われますが、 ダンスにとってのアーティキュレーションが良い動きというのは、 『強弱のある表現、そして滑らかな動きと歯切れのいい動き』 ということでしょうか。

キレに大切な「動き出し(一歩目のスピード)」を安定させるために、 下半身の身体の使い方、 【重心移動】は重要なポイントです。

どうぞ観てください。ね～～！ 上達の秘訣は意外とシンプルなことなのですよ。 レクチャー　チーコ/KAZUKI

視線と姿勢は関係し合っています。 どこに視線をおくかで、あなたの行動に変化が出てきます。

絶対的に必要なのが全力を出し続ける体力なのです。

私、チーコとKAZUKI講師が、 上達するまでの脳の鎖、ブレインチェーンについて、 思うところを簡潔に語ってみました。