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チーコ
- 7月11日
- 2 分
上達しないなーと嘆く前に・・・
ダンスを始めて間もないのであれば、
中々上達していかないように思うのは当たり前なのです。
それは身体の中に革命が起きているからです。
今までとは違った風が吹いているからです。
それに馴染むのには時間がかかります。
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チーコ
- 4月11日
- 1 分
5月から始まる木曜サルサ夜クラスのご紹介
サルサは人を幸福にします！
ラテン音楽に身をゆだねて、新しいあなたを発見してみませんか。
サルサは人を幸福にさせる魔法を持っています。
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チーコ
- 2月13日
- 2 分
鏡がなくても目一杯踊れるように！
鏡は皆さんの味方であります。
味方ではあるのですが、頼り切ってしまうとまた困った問題が起きます。
それは踊りが自立しないからです。
鏡が無い状態でも踊れるようにしておきましょう。
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チーコ
- 1月30日
- 1 分
その動きが出来るようになる見直しポイント
どうしてもその動きが出来ない・・・苦手・・・何がどうなっている・・・
塞ぎこむ前に、この辺りを自分に問いかけてみましょう。
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チーコ
- 2021年12月10日
- 1 分
振付をスムーズに覚えたいなら
もし間違えてしまっても気にしない気にしない！
ワハハと笑って何度でもチャレンジしていいのです。
そして少しの勇気！
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チーコ
- 2021年10月4日
- 1 分
動きをアレンジするなら・・・
日々、我々は日常生活において何がしかの動作をしています。
無意識な動き、意識的な動き・・・様々ありますが、
その動作を大きく４つに分類すると、
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チーコ
- 2021年7月17日
- 1 分
上達の秘訣はミス、失敗を恐れないということ
アメブロにも記述した記事ですが、こちらにも転載させていただきますね。
完璧主義も度を超すと行動力が鈍ります。
これ、覚えありますよね。
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チーコ
- 2021年6月17日
- 1 分
骨盤を垂直にして彩ある動きを！
よく言うことですが、
彩のある表現をするには背中、骨盤を垂直にすることが大事なのです！
見落としがちですが大事なことです。
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チーコ
- 2021年3月29日
- 1 分
かかし状態にならぬよう
気がつけば身体がガチガチになっていることって誰でも経験していることです。
シチュエーションに応じて、そういう瞬間もありますよね。
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チーコ
- 2020年10月3日
- 1 分
バランストレーニングで平衡感覚を養いましょう！
両手を胸の前で交差し（両手を広げてもOK）、
″グラグラ″とぐらつかないように１分間、片足立ちをしてみてください。
これを左右１分ずつ繰り返してみましょう。
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チーコ
- 2020年8月17日
- 2 分
首を伸ばすと、呼吸しやすくなりますよ！
切羽詰まった場面ではどうしても首が縮こまってしまいがちです。
そうすると動作も意識も委縮しがちになるのですよね。
・・・覚えがないですか？
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