舞踊家　チーコ

キレに大切な「動き出し(一歩目のスピード)」を安定させるために、 下半身の身体の使い方、 【重心移動】は重要なポイントです。

どうぞ観てください。ね～～！ 上達の秘訣は意外とシンプルなことなのですよ。 レクチャー　チーコ/KAZUKI

視線と姿勢は関係し合っています。 どこに視線をおくかで、あなたの行動に変化が出てきます。

絶対的に必要なのが全力を出し続ける体力なのです。

私、チーコとKAZUKI講師が、 上達するまでの脳の鎖、ブレインチェーンについて、 思うところを簡潔に語ってみました。

手足だけを頑張って動かしていても、キレのある表現はできません。

カッコ悪い動作に慣れてしまうと、カッコ悪い動きが身体に染みついてしまい、 それが日常になってしまうと他の動作までカッコ悪く崩れてしまうのです。 これはやっかいです。

膝は心の状態を表しています。 顔に出なくても心の景色って身体に出ているのです。 表情豊かなのですよね。

久々にサルサ基本STEP/チェンジ　オブ　プレイス（Change of place）のお稽古動画、 ようやくUPしました（笑）。

11/17（日）アジア最大級のデザインフェスタ・ショーケース＜東京ビッグサイト＞ 2度目の出場、無事終了することができました。 ステージ終了直後のあのホッーとした感じ。今もまだ身体に残っているようです。

11/16（土）社会教育会館で開催されました【国際交流のつどい】EVENT、 サルサレッスン＆ショータイム、皆様に支えられまして無事、終了いたしました。 楽しい時間をありがとうございました。

けれど、自分だけの興奮というのではなく、 誰かと一緒にソワソワ・ドキドキできる場があるってとても幸福なことですね。 感謝してその時間を彩りたいと思います。

研究者が発表したのは、 肯定的な記憶を思い出した参加者はより次のエクササイズへの熱意が出て、 否定的な記憶を思い出した参加者は、 記憶を思い出すという指示を与えられなかったグループよりも、 もっとエクササイズをしたいという熱意と情熱にあふれる気持ちになり、 結果、技術の向上に役立

ダンスを踊るのに最も大事なこと、 それは真っすぐに歩くことです。

はじめはゆっくりのテンポでOKです。 手を叩く、足を踏み鳴らす等 自分の身体を使ってリズムを鳴らす練習をしてみてください。

振りを覚えることだけに精いっぱいになり、 リズムを見失ってしまうのは「ダンス」ではありません。「動作」です。 そこからはハーモニーが生まれません。

手から伝わる情報はたくさんあります。 ＜ペアダンス雑談動画＞

身体が固まってしまっている人は、 大概、腰回りや首回りが硬くなっているケースが多いです。 よって無駄な力、無駄な緊張がが入りっぱなしなのです。

ダンス初心者さんは身体がガチガチに強張りやすいです。 無駄に力が入りやすいのですよね。 まだ身体の使い方が身体技術として入っていないので仕方がないことなのでありますが。。。

意外と見落としがちなポジションのことについて レクチャーさせていただいております。 ・オープンポジション ・クローズドポジション