前頭葉を活躍させましょ！

人間の感情をコントロールし、意欲、創造性などを司るのが前頭葉です。

前頭葉は、個人差があるのですが、40歳頃から委縮して老化し始めるといいます。

委縮が進んでいくことで前頭葉が司る感情のコントロール機能や、意欲、自立心が衰えてしまうそう。

そして、自発性や意欲が薄くなっていくと、

人間は急激に老け込んでしまうのだとか。

ということは、普段から努めて前頭葉の機能を使い込むようにすると、

老けないですむというわけですね。

そして、脳の健康のために大事なことは、

｢入力（インプット）系より出力（アウトプット）系が肝心｣ということです。

その具体的な方法は

人と交流すること！

これにつきるようです。

誰かと話をする場所から遠ざかりがちになってしまうと、

それが老化を加速させるといいます。

人のなかに入っていくということは心の健康、身体の健康、脳の健康に意味あることなのですね。