動作と心は比例するということ

動作と心は比例するということ

アメブロにも書いた記事ですが、

今行っている姿勢や動作は、心・気持ちに反映します。

今の姿勢がそのままそのときの情緒になります。

だからこそ、日頃の姿勢＆動作には注意したいところです。

ここいらで、

即効性がある【自信がつく】動作をご紹介いたします。

【自信をつける動作/おまじない】

①利き腕では無いほうの指先で

着ている服の「胸」の辺りをつまんで

「クイッ」っと斜め上に持ち上げる。

②その持ち上げたテンションに逆らわず、

つままれた服と一緒に、胸を張るように斜め上に持ち上げる。

たったこれだけ！

なにしろ顔を上げればいいのです。簡単でしょう！

なにか気が弾んでくるかもしれません。

あともうひとつ、生きているものに笑顔を向けるということ。

ヒト・・・人間が一番いいのですが、ペットでも植物でもいいです。

命あるものに笑顔を向けること。

笑顔を交わす・・・この生きた交流が身体の底からのパワーを生みます。

さぁ、今日も活躍してください！