• チーコ

動作のアライメントはどうでしょう?

他にも上達の極意は数えきれないほどありますが、

特にダンス初心者の人は、

まず、この練習方法を取り入れて自分の姿勢と向き合ってみる方法をお勧めいたします。



【動作のアライメントについて】


『講師と同じ動作をやっているのに、何故だか違う。』

『お手本の動きをみるとカッコイイのに自分で動くと微妙・・・』

こんなことはよくあること、誰だってあることです。



そういう場合、いろいろな原因を含んでいると思いますが、

そのなかでひとつ、動作のアライメントはどうでしょう?


そのとき、そのときの動きの原点、動作のアライメントを見つめなおすことが大事です。


体幹部の位置や頭の位置、腕、脚の位置・・・

つまりは基本となる姿勢は崩れていませんか?


見直し練習方法としては、

まずは動作やSTEPの練習時にテンポを落とし、スローモーションで練習するようなお稽古を導入してみましょう。


テンポを落とし、スローモーションで!


この点を踏まえてお稽古していくと、

とくに体幹部の筋肉が姿勢を修正しようと作用しやすくなり、

その筋肉の使い方を無意識に身体に取り入れやすくなります。



上達したい人はお試しください。





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