反射神経を鈍らせないようにしよう！

人の動作はパターン化しやすいのです。

そして、使っていないとどんどん退化していきます。

今はどうしても自粛生活を推奨されている社会で生きているので、

家で尾籠生活を送られている方が多いことだと思います。

しかし、

あまり自分の身体を動かさず、

変化や刺激に乏しい生活を続けていると、

反射能力や巧緻性が衰えてしまうのです。

困ったものです。

※巧緻性とは身体調整能力の一つで、

脳からの指令をスムーズに表現する手指の動作のさまを示す。

反射能力が衰えていると、

何か不意な出来事が瞬間に起きたとしても、

とっさの反応ができなくなったりしてしまいます。

まー・・・ニブイ人になってしまうのですよね。

さらには、体力や免疫力がガーンと落ちてしまうのです。

はい。

そうならないためにも、

とりあえずは家の中で歌ったり踊ったり、

身体をこまめに動かしてみませんか。

はい。笑っていきましょう！