爪揉みの効能

手足の爪をつまんで揉むだけで、様々なツボを刺激、

それぞれの効能・効果を受けることができます。

揉む場所は爪の生え際にある、両側の角です。ここを揉んでいきましょう。

爪揉みそれぞれの効能

親指 効果：肺など呼吸器系に繋がる経絡。咳、ぜんそく、アトピー性皮膚炎、リウマチに効果的。

人差し指　

効果：胃や腸など消化器系に繋がる経絡。胃腸虚弱、胃潰瘍、十二指腸潰瘍などに効果的。

中指 効果：耳に繋がる経絡。耳鳴り、難聴に効果的。

薬指 効果：交感神経を活発にさせる経路。倦怠感、眠い、抑うつなどに効果的。

小指 効果：循環器系に繋がる経絡。高血圧、動悸、腎臓病、脳梗塞、頭痛、生理痛、糖尿病、肩こりなどに効果的。

いつでもできる健康法ですね。