眼のエクササイズ

スクールのブログにも書いたのですが、

こちらでもご紹介させていただきます。

眼の疲れも緩和し、眼力もつく簡単なエクササイズです♪

【眼精疲労回復エクササイズ】

２０分おきに約６メートル離れたところを

２０秒間見つめたまま

２０回連続で瞬きをする。

キーワードは20/20/20です。

ちょっとした合間時間にお試しください。