• チーコ

眼のエクササイズ

スクールのブログにも書いたのですが、

こちらでもご紹介させていただきます。


眼の疲れも緩和し、眼力もつく簡単なエクササイズです♪



【眼精疲労回復エクササイズ】

20分おきに約6メートル離れたところを

20秒間見つめたまま

20回連続で瞬きをする。

キーワードは20/20/20です。





ちょっとした合間時間にお試しください。

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