• チーコ

身体が柔らかいだけではイマイチです。

身体が柔らかいだけではイマイチです。



そう、柔らかいだけではどうにもならないのです。


自分がもつその柔軟性を自在に操れる筋力を持たないと、

その柔軟性も生かしきれないのです。


筋力不足だと、動きを大きくしても、

ただ手足をフラフラ動かしている感じになるだけで、

何を演出し、表現しているのかが受け手には届きません。


また、体幹の安定性がなければ、重心軸がブレやすくバランスが悪くなります。


筋力、すなわち、パワーの源が弱いと柔らかさの長所を生かせないのです。


また、可動域ばかり広げても、

筋力がないと身体にかかるインパクトを吸収できずに、

怪我のリスクまで高めてしまいます。


身体が柔らかいだけではイマイチなのですよ。


柔軟性、可動域を有効に活用するためにも、

筋力をつけておくのは大事なことなのです。






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