アメリカのウィスコンシン大学の運動生理学者、カールフォスター氏は、
ダイエットや運動の本当の効果は、少なくとも6ヶ月かかり、
大幅に数値に現れてくるのは6か月以降よりと主張しています。
「1か月でドカッと/○○サイズダウン！」
というような無茶なダイエットは、
人間の細胞や体組織のことを考えると無理があるので、
もとの体重にリバウンド（あるいはそれ以上に）してしまうのは道理なんです。
慌てない慌てない！
長年の身体組織の記憶というのはそうそう変更不可なのです。
効果があらわれるにはやはり半年は要するのですよ。
『焦らずじっくり』
これが王道なのですよ。
慌てない慌てない♪
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