ひとりで踊るサルサシリーズVol.5＜お稽古動画＞ お部屋で踊れちゃいます。 Let's try！

さぁ、肩の力を抜いて！

あなたのお部屋がスタジオに！ おウチで踊ろうシリーズ　vol.3 ベーシックSTEPとフレアーSTEPの構築

まさに今！ 抱えているストレスや不安を上手に解消しましょう。

皆様がこの先もずーっと健やかでいられますように☆

滅入ってばかりもいられません。 上手に発散しましょう！

ペアダンスと肌感覚＜動画＞ 皮膚の表面には無数のセンサーと受容器があり、 いろいろな刺激に対して反応を示しているのです。

どうぞ観てください。ね～～！ 上達の秘訣は意外とシンプルなことなのですよ。 レクチャー　チーコ/KAZUKI

視線と姿勢は関係し合っています。 どこに視線をおくかで、あなたの行動に変化が出てきます。

意外と見過ごしがちなのが首のアライメントです。 ここを改善することで動作の華も違ってきますよ♪

私、チーコとKAZUKI講師が、 上達するまでの脳の鎖、ブレインチェーンについて、 思うところを簡潔に語ってみました。

チーコクラス生徒さんの群舞（情熱大陸）/ショー・ステージ 合間に演劇の手法【エチュード】を入れこんだ演出となっております。 ●2019年秋のデザフェス（東京ビッグサイト）　 　ヒラソル銀座ショーケースでのひとコマ ＜演出・振付＞　チーコ

2019年秋のデザフェス＜東京ビッグサイト＞で開催された ヒラソル銀座ショーケースで生徒さんと舞台♪のひとコマです。

2019年の秋に開催されたデザフェス/ヒラソル銀座ショーケースでのひとコマです。 バーレスク＆ショーダンスの有志の生徒さんが出演しています。

手足の動きも記憶には残りますが、 より強力に印象に残るのは目の前の人の顔だと思われます。

舞踊の場面だけではなく、日常動作の振る舞いも違ってくるはず。 今回もはりきって解説させていただきました。 どこでも出来る手のエクササイズもご紹介しております。

表現者にとっての目線とまばたきについて＜動画＞UPしました。

ポーズで心模様が変化します。 自信が出ないときには、思いっきり自信が出るようなポーズをすればいいのです。

久々にサルサ基本STEP/チェンジ　オブ　プレイス（Change of place）のお稽古動画、 ようやくUPしました（笑）。

聞いていてもイタイ言葉は聴覚神経がキャッチするときにストレスを生み、 緊張が生じます。 それが原因で首、肩が硬くなり、全身に広がっていきます。