さて、大きく息を吸い「あー」と声を出してください。 12秒間以上続かなかった人は、声帯の老化が始まっている可能性があります。

さぁ、今日も明日も頑張ります！ 皆さまにとってもいい時間でありますように。

お待ちかね♪ようやく始まります。 あなたの生活にサルサはいかがでしょうか。心も身体も弾けさせましょう！

人は20代後半ぐらいから、目が小さくなっていきやすい傾向にあるようです。 さらには、日頃のなにげない習慣がたるみを増長させ、目を小さくさせていくのだとか。

ここ最近では以前（平成の頃）よりも人の痛みや苦しみに配慮された番組構成が多くなってきたような気もしていたのですが、まだ、ここに書かれているような「他人の心身の痛みを嘲笑する」どぎついものもあるようですね。

サルサは人を幸福にします！ ラテン音楽に身をゆだねて、新しいあなたを発見してみませんか。 サルサは人を幸福にさせる魔法を持っています。

必死にやっていたとしても納期に間に合わない・・・そういうこともこの事態ではあるっちゃあるでしょう。全てのことが平時のようにはいかないものですよ。有事のときなのです。あまり責めないであげてほしいと思ってしまいます。

ところで、ウソをつくって難しいですね。 何を言ったとしても、「これやっぱりバレるよね・・・だから先にネタ晴らししておくか・・・」と内心思うし、ウソが通ったとしてもあまり後味がよくありません。

これ、もし私がロシア兵だったらどうするか・・・

そんなときには｢できない！｣ではなく、｢今はまだできない｣と言い直すようにするとくじけずに続けることができるのです。

災害は唐突にやってくるものですね。 地震発生時は11年前の震災を咄嗟に思いながら、あたふたしてしまいました。

イライラしていませんか？ 「もうイライラしたくない！」今すぐできる解消法

軽い有酸素運動/ダンスは、脳にも酸素が大量に送られるため、脳が活性化し、記憶力が向上していきます。脳を活性化させたいなら、さぁ！踊りましょう！

日々、悪夢のようなことが起きています・・・

どれだけの人が血を流し、命を絶ってしまうのでしょうか・・・こんな不毛な戦いはすぐに止めるべき！ 戦争は絶望しか生みません。

しかし、眠気を感じるということは疲れのバロメーターになることもあります。 「休憩タイムのお知らせ」という風にゆるーく考えてもいいかと。

鏡は皆さんの味方であります。 味方ではあるのですが、頼り切ってしまうとまた困った問題が起きます。 それは踊りが自立しないからです。 鏡が無い状態でも踊れるようにしておきましょう。

大事な大舞台でひとつ大きなミスをしたとき、その後、心を乱されることなく淡々とさらに大きな技をしかけていくという心意気！ ものすごく強い静止力なのねー。オリンピックの報道を見てはため息ものですわ。

背骨に息を入れるということ 子どもの頃は柔らかかった背中でも、 加齢とともに知らぬうちに硬くなるのが背中まわり。。。

どうしてもその動きが出来ない・・・苦手・・・何がどうなっている・・・ 塞ぎこむ前に、この辺りを自分に問いかけてみましょう。