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チーコ
- 6月5日
- 2 分
ペアダンスの皮膚感覚のこと
アメブロに記述した記事をここにも転載しておきます。 手・・・皮膚は有能なのですよ！ ペアダンスの皮膚感覚のこと 生まれてきた赤ん坊がまず先に発達するのがこの皮膚感覚です。 “タッチする”ことです。 このコロナ禍では人と密接につながることを禁忌とされてきましたね。...
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チーコ
- 4月25日
- 1 分
空腹での有酸素運動は効果が薄いのです。
せっかくあなたの大事な時間と体力を使ってトレーニングするのですから、効果的にしたいものですよね。
日々、健やかに・・・
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チーコ
- 4月5日
- 1 分
ひじは真っすぐ伸びますか？
ひじが固いと動作もなんだかぎこちないような感じになります。
人工的な感じがして温かみもなくなります。
見た目の印象も悪いですよね。
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チーコ
- 2月28日
- 1 分
青森の素敵な生徒さん
先日（2/26）、青森在住の素敵な生徒さんたちが、私のレッスン・・・チーコクラスを受講しに上京されました。 ありがたいことです。 青森の皆さんと一緒に終了後のパチリ♪写真です。 皆さんいいムードでしょう！ この熱いパッション！に感謝いたします。...
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チーコ
- 2月20日
- 2 分
眼輪筋が衰えると・・・
コロナ禍でマスク生活・外出自粛生活が長引き、表情を動かすことが以前より少なくなっている今現在は、目の下がたるみやすい状況にあります。
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チーコ
- 2月3日
- 2 分
ネック（首）のこと。
いくら脚をしっかり鍛え、体幹部をまっすぐ保っていても、身体の組織やボディラインも変わってしまいます。
ネックラインはそれほど重要なのです。
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チーコ
- 1月12日
- 1 分
色は気分も左右させるようです。
赤や黄色など明るい服を着ると、交感神経が刺激され、やる気が出やすいのです。
よって、やる気をUP！させたいときには、明るい色をなるだけ視野に入れてみてください。
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