孤独と向き合う現代人として 今のコロナ禍においては、なかなか人と交流することが難しくなっていますよね。 ともすると誰か人と対面することさえためらったりもする人もおられるかもしれません。 実際、このご時世、見知らぬ人と対峙するのに抵抗を感じてしまいがちですよね。...

メリハリをきかせたいなら、動きに説得力を出したいなら、しっかりと静止するときは静止する・・・これ大事です。

ズルズル・・・ベタベタ・・・ 歩くときにズルズルとひきずるような音は立てていませんか？ ズルズル音はだらしなく聞こえます。

時間がたてばむくみもひくのですが、それでもむくんでいる間は結構気になって鏡を何度も見たりしがちですよね。 ちょっとストレスです。

雑談　デパートの入場制限 あぁ、やはりそうね。来たかという感じです。

思い出してください。 人は、ボーっと気が抜けている時には大抵、口、唇が開いています。 逆にやる気全快で集中しているときはキュッと閉じています。 実はこれ、脳の前頭葉の働きが関係しています。 よって、これから勝負だ！というときや集中したいときに唇を「きゅっ」と閉じてみましょう...

こうなりゃ笑いのパワーで乗り切るしかないですよ。 自分の身体から発する免疫力を発揮させましょうか。

身体を動かすとこれらのポジティブな物質が身体のなかで発生してくれるのです。

アメブロにも記述した記事ですが、こちらにも転載させていただきますね。 完璧主義も度を超すと行動力が鈍ります。 これ、覚えありますよね。

このコロナ過で精神状態を健やかに保っていくためにも音楽の文化を大いに活用したいものですネ。 まず、お気に入りの楽曲を聴いてみましょうか。

顔がコリ固まっているとどんどん老けちゃいます。 「お顔のコリ」をとっていきたいものですね。

糖化とは、体内の余分な糖分がたんぱく質と結びついて、 AGEs（糖化生成物）というものを作り出す現象のことです。 平たく言うと食事によって摂り過ぎた余分な糖とタンパク質・脂肪が、体熱によって不正常な結びつき方（変性）をする現象のことです

辛いとき、悲しいとき、親指に息を吹きかけるだけで、心痛く、辛い気持ちがおさまってくるということはご存じでしたか。

よく言うことですが、 彩のある表現をするには背中、骨盤を垂直にすることが大事なのです！ 見落としがちですが大事なことです。

ガツンとした動き、インパクトある印象を演出したいならば、 身体の中心の動向を気にしてみましょう。

尾身氏への不満強める政府 政府・自民党が東京五輪・パラリンピック開催をめぐっての、政府の新型コロナウイルス感染症対策分科会の尾身茂会長の発言に対する不満を強めている。

行動には心理が出る・・・これは多くの方が実感していることだろうと思います。 言葉をしゃべらなくても足がモノを言っているということがあります。

・・・どうしてこの人は反発を呼ぶような言い方をするのでしょう。 何か理由があってのことか？それともその場の勢いでヒステリックになっているのか？ 気持ちが乱れているのかな。まわりに味方がおらず孤軍奮闘しているような気持ちでいるのか？それとも・・・？

高橋内閣参与が引責辞任　「さざ波」「屁みたい」に批判 政府は２４日、高橋洋一内閣官房参与が同日付で退職したと発表した。自身のツイッターで新型コロナウイルス感染状況を「さざ波」、緊急事態宣言を「屁（へ）みたいなもの」と表現したことが批判を浴びており、事実上の引責辞任。...

決死の覚悟・・・このご時世で最近は覚悟する機会も増えましたが、 「生きるか死ぬか」で挑んでいるかな・・・