私のHP上のブログですが、 しばらくアメブロさんにて統一させます。

つま先だけを内側にしてしまうと、逆に股関節や膝関節などを痛めてしまうことになるため、「つま先はまっすぐ向けたまま歩く」ことを意識してください。

日常動作を「痩せやすい日常動作」に変えるようにするといい

足を美しくさせるには、まず「股関節」を意識してケアをすることが大事なのです。

アメブロに記述した記事をここにも転載しておきます。 手・・・皮膚は有能なのですよ！ ペアダンスの皮膚感覚のこと 生まれてきた赤ん坊がまず先に発達するのがこの皮膚感覚です。 “タッチする”ことです。 このコロナ禍では人と密接につながることを禁忌とされてきましたね。...

唇は内側と外側からケアしましょう！ ～アメブロに投稿した記事をそのまま載せます。

病気に負けない毎日を送るためにも、健康の「縁の下の力持ち」である脾臓をいたわっていきましょう！

せっかくあなたの大事な時間と体力を使ってトレーニングするのですから、効果的にしたいものですよね。 日々、健やかに・・・

ひじが固いと動作もなんだかぎこちないような感じになります。 人工的な感じがして温かみもなくなります。 見た目の印象も悪いですよね。

人の動作はパターン化しやすいのです。 そして、使っていないとどんどん退化していきます。

あなたの素敵な笑顔に会えますね。コミュニケーションも益々円滑になりそうです。

先日（2/26）、青森在住の素敵な生徒さんたちが、私のレッスン・・・チーコクラスを受講しに上京されました。 ありがたいことです。 青森の皆さんと一緒に終了後のパチリ♪写真です。 皆さんいいムードでしょう！ この熱いパッション！に感謝いたします。...

コロナ禍でマスク生活・外出自粛生活が長引き、表情を動かすことが以前より少なくなっている今現在は、目の下がたるみやすい状況にあります。

すぐに”意識の変革”というのは無理でしょうね。しかし、その無理なことを全国民が一斉に試みようとしているのです。・・・さて・・・・・・。

背筋さえ伸びていれば溌剌とした歩き方になります。 美しく歩けますよ。 ※目線を高く保つつもりで歩くのがコツです.

いくら脚をしっかり鍛え、体幹部をまっすぐ保っていても、身体の組織やボディラインも変わってしまいます。 ネックラインはそれほど重要なのです。

何かのスキルを身につけると今の自分に自信が持てる・・・この効果を得られるのが最大の特徴でしょうか。

人間らしくありたいです。 人の輪に入りたいし、誰かを輪に入れてあげたい。 これからが勝負だと思っています。

あまりにも人気なので売り切れているかも・・・と一瞬思ったのですが、無事に手に入りましたよ。嬉しい＿＿＿。

赤や黄色など明るい服を着ると、交感神経が刺激され、やる気が出やすいのです。 よって、やる気をUP！させたいときには、明るい色をなるだけ視野に入れてみてください。