いくら脚をしっかり鍛え、体幹部をまっすぐ保っていても、身体の組織やボディラインも変わってしまいます。 ネックラインはそれほど重要なのです。

最高の笑顔と心意気をありがとうございました。 応援してくださった皆様にも大感謝です。 この12月、皆さまにもたくさんの素敵な時間が訪れますように。 嬉しい時間が増えますように。

反復練習は何故いいのか。 アメブロにも同様の記事を書きましたが、 大事なことなので、こちらにも書きますね。 お稽古では、すぐに『わかった』といってすませるのではなく、何度も何度も繰り返し行うことが重要だと、いつも口を酸っぱくして申し上げています。 何故か？...

9月に開催された銀座ヒラソル法律事務所の『お船の会（東京湾クルーズ）』パーティにて、ショーステージを企画させていただきました。

これからも素敵な思い出をつくっていきたいな。

真っすぐ立てていますか？ 舞踊では真っすぐに立つことが基本です。 いえ、舞踊に限らず、日常動作においてもそうですよね。

ダンスを始めて間もないのであれば、 中々上達していかないように思うのは当たり前なのです。 それは身体の中に革命が起きているからです。 今までとは違った風が吹いているからです。 それに馴染むのには時間がかかります。

お待ちかね♪ようやく始まります。 あなたの生活にサルサはいかがでしょうか。心も身体も弾けさせましょう！

サルサは人を幸福にします！ ラテン音楽に身をゆだねて、新しいあなたを発見してみませんか。 サルサは人を幸福にさせる魔法を持っています。

鏡は皆さんの味方であります。 味方ではあるのですが、頼り切ってしまうとまた困った問題が起きます。 それは踊りが自立しないからです。 鏡が無い状態でも踊れるようにしておきましょう。

どうしてもその動きが出来ない・・・苦手・・・何がどうなっている・・・ 塞ぎこむ前に、この辺りを自分に問いかけてみましょう。

要するに 実践できる身体づくりを目指しましょう！

もし間違えてしまっても気にしない気にしない！ ワハハと笑って何度でもチャレンジしていいのです。 そして少しの勇気！

「自由に動いて」 そう言われたときに迷わないように、普段から実践して練習してみましょう。

日々、我々は日常生活において何がしかの動作をしています。 無意識な動き、意識的な動き・・・様々ありますが、 その動作を大きく４つに分類すると、

アメブロにも記述した記事ですが、こちらにも転載させていただきますね。 完璧主義も度を超すと行動力が鈍ります。 これ、覚えありますよね。

よく言うことですが、 彩のある表現をするには背中、骨盤を垂直にすることが大事なのです！ 見落としがちですが大事なことです。

ガツンとした動き、インパクトある印象を演出したいならば、 身体の中心の動向を気にしてみましょう。

気がつけば身体がガチガチになっていることって誰でも経験していることです。 シチュエーションに応じて、そういう瞬間もありますよね。

「ダンスの動きが変！」「なんかおかしい」そう感じた時に、 まず最初に見直すのがフットワークですね。