世界的に活躍しているトップレベルの踊り手のジャンプを観たことはありますか？ トップレベルの踊り手がジャンプするときには、 まるで猫がジャンプした時のように、全く着地音がしません。 何故音がしないのでしょうか？ つま先をしっかりと使えているということ・・・？...

手の表現を考えるときに 「指の形や手の角度は？」 「どういう軌道で手を挙げる？」 「胸の動きはどう？」 「顔と腕の距離は？」 「（例えば）右腕が動いたときに反対の腕の動きはどうなっている？」 「腕が動く速度は？」 「腕を動かすときに胸や首の動きはあるの？」...

前回、大好きなChaChaChaのお話をしましたが、 今回は、チャチャチャを踊る上での注意点を書きます。 ChaChaChaを踊るときの注意点 ・肩でリズムをとらない。 ・シャッセ（ChaChaCha）のとき跳ねない。 ・音のタメを意識する。タメないとChaChaChaの味...

ChaChaChaの特徴としては、 カウント１、カウント５はポーズ（タメる）。 カウント２から動き始め、 ベーシックの足の運びの間にシャッセ（ChaChaCha）を入れる。 という特徴があります。 ※このタメが心地よいのですよ。身体中にリズムが入る感じ。...

ヒラソル銀座ダンススクールのベリーダンス部門の大黒柱、 Banu先生によるジプシースタイルのSTEP動画です。 ベリーダンスにも様々なスタイルがあるようで、 ヒラソル銀座にも様々なスタイルのベリーダンス講師が在籍しております。...

手の動き、ハンドスタイリング、指のあしらいを滑らかに鮮やかに演出したい人、 華麗に艶やかに、麗しく振る舞いたい！ そう願う人は多いと思います。 私も日夜、研究を重ねております。 ときには顔の表情よりも目立ってしまうのが手の所作です。...

見映えをよくする腕の使い方 ダンスはリズムの取り方も大切ですが、 手や腕の使い方は見映えを良くするのに重要な要素です。 ダンスや表現が上手な人は手や腕の使い方も巧みです。 腕を上手く使うから空間の使い方が抜群にいいのです。 見事な人って見かけますよね。 ご安心を！...

動きの通り道をはっきりと見せていますか？ 直線の場合はわりと簡単にできますが、 曲線やジグザクなど変化がついたときには乱れやすいものです。 動きを華やいだものにするためには綺麗に曲線を見せることが大事！なんです。 手足だけは動かしているように思えても、...

脳は酸欠状態になると、機能が大幅に低下します。 軽い有酸素運動/ダンスは、脳にも酸素が大量に送られるため、 脳が活性化し、記憶力が向上します。 踊りって身体や心や楽しみのためだけではなく、 脳にもいいってなんて万能なんでしょうね！ さーでは慈しみながら、踊っていきましょうか。

うまくいかないところってどうしても気になります。 あとをひきます。 しかし、ちょつと待った！ ひとつの部位だけを修正するのは考えものなのです。 結果が出ないと、その原因や悪い部分を意識しがちです。 そして、その部分を直そうと努力してみるのですが、...

3年前の暮れに収録した、シアターバーレスクの本番直前のリハーサル風景です。 生徒さん達と一緒にステージ直前のソワソワした感じが・・・♪ ちょっと懐かしい。

ヒラソル銀座のフラダンス講師、Yoshie先生が、 現代フラ、古典フラともに用いられる竹の楽器「プイリ」を解説してくれました。 Yoshie先生はとても努力家な方なのです。

ヒラソル銀座のインド人講師、ニラ先生が、 インド映画に出てくるような首の動きを実演してくれました。 うわー、なかなか難しいものです。

昨日、ダンススクールがUPした、 Katsuki氏の沖縄舞踊です。 とても落ち着いた気持ちになれますね。 やっぱ民族舞踊はいいなー。 皆様にとって楽しい週末でありますように☆

美しい立ち姿とはどんな姿なのでしょう？ それは立ったときの姿勢が綺麗な一直線上にあること。 地面の上に足裏がバランスよくあり、大地を踏みしめ、 その足の上に正しく骨盤が乗り、 またその上に背骨がきちんと位置しており、 首と頭がその上にバランスよく乗っかかっている状態です。...

昨日、3/24（日）春のおさらい会、無時、終了いたしました。 今回もとても和やかで居心地のいい空間で心も身体も解放出来た感じです。 そして、出演者の方々の優しさや思いやりの気持ちが心にしみました。 ありがとうございました。...

猫背でいると何をどうやってもサマにならず、 舞やポーズどころか、それ以前の問題となります。 他人事ではなく、 私も日々、自己チェックに努めていきます。 話しが変わりますが、 チェックといえば、 アメブロでブログを書いている私ですが（銀座のひまわり）、...

アメブロにも書いた記事ですが、 皆さん、自分の動きをチェックするために、 動画を撮影してチェックすることは多々あると思います。 その方が安心ですしね。 しかしながら、その動画チェック、いいことばかりではなく、 注意点、副作用もあるのです。 動画チェックの長所。...