身近にあるレモン！ これが実にたのもしい果実だったのですよ。

ここにこうして生きて、 こうして誰かと（あなたと）文字で交流できるのも、 生きているからこそですよね。

なんだかんだいって、 何があっても我々はその試練を乗り越えております。

私もあなたの味方ですよ。

耳に痛い話ばかり聴いていると身体も硬直してきますよね。 頑張りすぎている皆さんの身体をほぐしてあげてください。

桜が咲く季節になりましたが、 この社会情勢のなか、桜を愛でるのも不謹慎とされてしまうのでしょうか。

ただ今、私が経営しておりますヒラソル銀座ダンススクールでは、 皆様に安心してお稽古に励んでいただくために、 入口にてアルコール消毒のご協力をお願いしております。

イザ！というときが今なのでしょうか。 皆さん！お互いに壊れないようにしましょうね。 逞しく！逞しくいきましょう！

新しいステップやフットワークにばかり夢中になってしまうのはいいですが、 ネックの位置が悪いままだと美しいシルエットは望めません。 ネック（首）や肩が前にせり出していると、 バランスも悪いですし、猫背になってカッコ悪くなっています。...

それぞれの関節をどう動かすのか？ それぞれの角度はどうするのか？ 意識するだけで、動きが変わります。

品薄マスク問題。 今、ネットでマスクを買おうと思っても、 送料1万円～2万円を言われてしまうということが横行しているようです。

身体というのは普段の姿勢や動作でつくられていくのです。 表情も身体と心の一部なのです。

立ち仕事が多かったりすると足が疲れますよね。 どうかすると足がむくんだりもします。 そこで、簡単自宅ケアのご紹介です。

そして、沿道での応援参加も自粛してくださいとのお達し・・・ それだけではなく、ありとあらゆるイベントごとが相次いで中止となっています。 どこにも出かけられないご時世になってきています。

ペアダンスと肌感覚＜動画＞ 皮膚の表面には無数のセンサーと受容器があり、 いろいろな刺激に対して反応を示しているのです。

キューバ音楽のLIVEコンサートは久しぶり☆ なんだかとっても懐かしい気分に浸っていましたよ。 あの懐かしさはなんというのでしょう。。。

キレに大切な「動き出し(一歩目のスピード)」を安定させるために、 下半身の身体の使い方、 【重心移動】は重要なポイントです。

スキンシップにより、脳下垂体後葉からオキシトシンというホルモンが分泌されます。

どうぞ観てください。ね～～！ 上達の秘訣は意外とシンプルなことなのですよ。 レクチャー　チーコ/KAZUKI

腸腰筋を緩めるとこのような効果が期待できます。