チーコ2020年2月5日2 分冷えたままにせずに足を温めましょう!手先・足先は心臓から遠く、血管も体幹部に比べて細いのでなかなか流れにくいのですが(とくに痩せている人は注意)、 冷えたままにせずに寒い時こそ足を温めましょう!
チーコ2020年2月3日1 分食事中のがぶ飲みに気をつけて!食事中に水分を多く摂りすぎると、胃酸が薄まります。 すると消化酵素も薄まってしまいます。 結果、胃であまり消化できなかった食べ物が小腸に届きますが、 この小腸に未消化の食事が届いたとき、 (胃であまり消化できなかった食べ物を)消化するためにたくさんの酵素が使われてしまいます...