キレに大切な「動き出し(一歩目のスピード)」
～重心移動はスムーズにできていますか？
キレに大切な「動き出し(一歩目のスピード)」を安定させるために、
下半身の身体の使い方、
【重心移動】は重要なポイントです。
そうなんです。
「動きだしのスピード」は、案外重要で、
誰の目にも「キレのある動き」と、そうでない動きは、
動き出しのスピードの安定があるかないかによって明らかに違いが出ます。
つま先やかかとの体重移動が上手くできないと、
一歩目の動き出しが遅れてしまい、キレの妨げになってしまいます。
微妙にタイミングがズレてしまうとたるみとなってしまうのです。
しかもそのたるみがとてもカッコ悪く強調されるのですよね。
「スピード感を出そうとして逆にたるんでいるような動きになってしまう」
そういうことになっていたとしたら、
下半身の身体の使い方、重心移動に着目してみてください。
手足の目立ったSTEPだけを練習するのではなく、
重心移動を徹底的に修練し、こだわっていきましょう。
派手な練習もいいですが地道な練習がやがて花を咲かせます。
さぁ重心移動にこだわっていきましょうか。
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