• チーコ

たるみにバイバイ!

たるみの原因は”筋肉の衰え”


近頃、身体全体にハリがなく、身体が重く鈍く感じていたとしたら、

それは太ったのではなく”筋肉の衰え”かも知れません。

そんなときには、間違って食べないダイエットをしてしまうより、

『筋肉のハリ』を取り戻すことが大事!



身体がたるんでしまう理由は?


身体がたるんでしまうのは筋肉の繊維の間に増えてしまう“EMCL”という

特殊な脂肪が原因なのです。



“EMCL”は「筋細胞外脂肪」と言って、牛肉の霜降りと全く同じ素質です。

※筋肉と筋肉の間に脂肪が入ったもの「サシ」が入った状態。

↓イメージ画像












この”EMCL”が増えると筋肉のハリが低下し、

やがては皮膚や筋肉の『たるみ』の原因になります。


ではどうしてその”EMCL”が増えてしまうのか? それはズバリ『筋肉運動が不足しているから!』です。


霜降り化の対策は足を動かすこと!

もう、これなんです。つまるところは。



さぁ、今日もたくさん動いていきましょう!

そして、踊りましょう!




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