たるみにバイバイ！

近頃、身体全体にハリがなく、身体が重く鈍く感じていたとしたら、

それは太ったのではなく”筋肉の衰え”かも知れません。

そんなときには、間違って食べないダイエットをしてしまうより、

『筋肉のハリ』を取り戻すことが大事！

身体がたるんでしまうのは筋肉の繊維の間に増えてしまう“EMCL”という

特殊な脂肪が原因なのです。

“EMCL”は「筋細胞外脂肪」と言って、牛肉の霜降りと全く同じ素質です。

※筋肉と筋肉の間に脂肪が入ったもの「サシ」が入った状態。

↓イメージ画像

この”EMCL”が増えると筋肉のハリが低下し、

やがては皮膚や筋肉の『たるみ』の原因になります。

ではどうしてその”EMCL”が増えてしまうのか？それはズバリ『筋肉運動が不足しているから！』です。

霜降り化の対策は足を動かすこと！

もう、これなんです。つまるところは。

さぁ、今日もたくさん動いていきましょう！

そして、踊りましょう！