• チーコ

季節の変わり目ですが・・・

免疫力を下げぬように秋を楽しもう!

なんてったって元気が一番!



季節の変わり目は体調を崩しやすいものですよね。

あなたは下記の項目、当てはまりませんか?大丈夫?


<免疫力が下がる代表的な要因>

~心当たりありませんか・・・?


●年齢を気にしすぎる。

●大気汚染

●環境ホルモンをはじめ接触する化学物質の増加

●抗生物質などの薬を多用する。

●運動不足である。

●暴飲暴食をしがち 。

●過剰なストレスを抱えている。

●退屈だと感じながら生活している。

●嘆くことが多い。

●心配ばかりする/クヨクヨしがちである。

●睡眠不足の日々が続いている。


どうしても避けられない環境もありますが、

自ら気をつけて防げる要因もありますよね。


何かのきっかけでしょっちゅう体調をくずしていると、

あなたの人生がもったいない!


せっかくの貴重なあなたの時間です。日常です。

免疫力をつけて、一緒にハツラツと愉快にいきましょう!


なんだかんだといって、疲れているときは無用な心配をしていることが多いです(少なくとも私はね)。

ノンキにいくのがいいのですよ。


のほほんとたくましくいきましょう!心配ご無用!

それが一番!





さて、今年の紅葉はどこで観ましょうか。


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