季節の変わり目ですが・・・

免疫力を下げぬように秋を楽しもう！

なんてったって元気が一番！

季節の変わり目は体調を崩しやすいものですよね。

あなたは下記の項目、当てはまりませんか？大丈夫？

＜免疫力が下がる代表的な要因＞

～心当たりありませんか・・・？

●年齢を気にしすぎる。

●大気汚染

●環境ホルモンをはじめ接触する化学物質の増加

●抗生物質などの薬を多用する。

●運動不足である。

●暴飲暴食をしがち 。

●過剰なストレスを抱えている。

●退屈だと感じながら生活している。

●嘆くことが多い。

●心配ばかりする/クヨクヨしがちである。

●睡眠不足の日々が続いている。

どうしても避けられない環境もありますが、

自ら気をつけて防げる要因もありますよね。

何かのきっかけでしょっちゅう体調をくずしていると、

あなたの人生がもったいない！

せっかくの貴重なあなたの時間です。日常です。

免疫力をつけて、一緒にハツラツと愉快にいきましょう！

なんだかんだといって、疲れているときは無用な心配をしていることが多いです（少なくとも私はね）。

ノンキにいくのがいいのですよ。

のほほんとたくましくいきましょう！心配ご無用！

それが一番！

さて、今年の紅葉はどこで観ましょうか。