幸福を感じることも大事な健康管理です。
幸福度は寿命さえも左右するようです。
アメリカのイリノイ大学の名誉教授エド・ディーナー博士がまとめた論文によると、
幸福は疲労からの回復を早め、肯定的かつ積極的な心持は、
ストレス性のホルモンを減少させ、免疫機能を向上させるということを発表しました。
そして、160以上の調査研究の分析の結果、
幸福度が強いと長生きにつながるという結論を出しました。
病は気からというのは、迷信ではなく、
様々な研究からも答えが出ているのですね。
健康的な食事や運動を心がけることも大事です。
そして、
幸せを感じることや自分が幸せだと思うこともまた大事な健康管理の一環なんですね。
この動乱の時代だからこそ、
私は目の前の人に幸せを感じていただける仕事がしていきたい！
これが身体芸術の本懐！
つくづく思いますし、それが仕事だと思っております。
さぁ、たくさん食べて、たくさん動いて、たくさん唄って踊って、
積極的に幸せを感じようではありませんか！
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