東洋医学では、「身体の様々なツボが、耳にも集約している」と言われています。
そして結構な数のツボが、耳にあるといいます。
耳のマッサージ術
寒いとき
耳全体を軽くもみほぐしたり、耳を包むようにやさしく触りながら、
気持ちよい、と思うところをとにかくもんでみる。
しばらくすると身体がポカポカしてきます。
ダイエットに
少し力を入れて（耳に鈍痛が響くくらいの強さで）、
左右同時に3秒くらいつまんで離します。
これを5分程度繰り返しましょう。
その効果ですが、食欲を抑え、自律神経のバランスを調整し、
ヤセ体質にしてくれるそうです。
肩こり・腰痛の改善
耳たぶの上のほうをまんべんなく押して、
しこりや痛みを感じるところを探しましょう。
痛いところが発見できたらそこを重点的にもんでみましょう。
※なければないでOK.あればそこを意識してもんでください。
血行を促し首・肩の筋肉の緊張も和らいできます。
これらのマッサージですが、
痛すぎずに心地よさを感じるくらいの力で、一回に5分程度もみましょう。
耳に痛い話ばかり聴いていると身体も硬直してきますよね。
頑張りすぎている皆さんの身体をほぐしてあげてください。
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