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脳トレ<あと出しじゃんけん>

脳トレ<あと出しじゃんけん>

アメブロでもご紹介しました。好評なようですのでこちらでも記述いたしますね♪

あと出しじゃんけんゲームで前頭葉を鍛えることができます。 前頭葉は、大脳の一番前にある部分で、 思考や感情、性格、理性などを司っており、

知能的で情緒的な活動をするための重要な役割を果たしています。 ●前頭葉が衰えるとどうなる? 怒りっぽくなる

年齢を重ねると、感情のブレーキが利きにくく怒りっぽくなることがある。 これは前頭葉の「我慢する機能」が働きにくくなるためと考えられています。 注意力が低下する

コンロの火を消し忘れるなど、注意力が低下して「物忘れ」のような症状があらわれることも。 記憶力が低下する

新しいことを覚えることが苦手になったり、覚えようとする気力がなくなる。

物をしまった場所を忘れたり、なくし物が増えはじめます。 ●脳の健全を保つためにも前頭葉を活性化させよう! 簡単なエクササイズとして、手指を動かすといいのです。 こちらでは簡単に前頭葉を鍛えられる「あと出し負けじゃんけん」についてご紹介します。 脳トレ・あと出しじゃんけんゲーム

一人で行う場合をご紹介します。~二人でやってもOK!~ 1.最初は左手でグー・チョキ・パーのうち、好きな手を出す。 2.左手が出した手に負けるものを右手で出す。

※出す内容を変えて何回かチャレンジしてみてください。

慣れてきたらテンポを上げてやってみましょう!頭もスッキリしてきますよ。

暇なときにでも試してみてください。

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