集中したいなら唇を閉じてみる

思い出してください。

人は、ボーっと気が抜けている時には大抵、口、唇が開いています。

逆にやる気全快で集中しているときはキュッと閉じています。

実はこれ、脳の前頭葉の働きが関係しています。

よって、これから勝負だ！というときや集中したいときに唇を「きゅっ」と閉じてみましょう。

前頭葉に血が巡って脳が活性化し集中力がアップしますよ。

コツですが、歯をくいしばるのではありません。 上下の唇を「きゅっ」っと強く閉じるのです。

キュっ！

そうすることにより、額の辺りの血の巡りが良くなっていき、

意識がはっきりし、頭もスッキリ！

そして集中力が増すのです。

【イザ！ここは集中しておきたい】というときにお試しください。