4時間以上座り続けると…
- チーコ
- 2019年3月17日
- 読了時間: 1分
4時間座り続けると、
腎臓に行くべき血液が10%低下し、
疲労物質が排出されず、
体内のコントロールを行う自律神経が乱れてしまうそう。
それを放ったらかしにすると、ひいては、脳疲労を起こしてしまうのだとか。
また、
脳疲労の目安として、
何かの仕事をしているときに『飽きたー。』と感じるのは脳疲労のサインだそう。
そんなときは脳疲労を蓄積しないように、
一旦休憩などをして、気分転換をしたほうが心と身体に優しいようです。
動かないでいると、いろいろな疲労を蓄積してまうのですね。

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