動作と心は比例するということ
アメブロにも書いた記事ですが、
今行っている姿勢や動作は、心・気持ちに反映します。
今の姿勢がそのままそのときの情緒になります。
だからこそ、日頃の姿勢＆動作には注意したいところです。
ここいらで、
即効性がある【自信がつく】動作をご紹介いたします。
【自信をつける動作/おまじない】
①利き腕では無いほうの指先で
着ている服の「胸」の辺りをつまんで
「クイッ」っと斜め上に持ち上げる。
②その持ち上げたテンションに逆らわず、
つままれた服と一緒に、胸を張るように斜め上に持ち上げる。
たったこれだけ！
なにしろ顔を上げればいいのです。簡単でしょう！
なにか気が弾んでくるかもしれません。
あともうひとつ、生きているものに笑顔を向けるということ。
ヒト・・・人間が一番いいのですが、ペットでも植物でもいいです。
命あるものに笑顔を向けること。
笑顔を交わす・・・この生きた交流が身体の底からのパワーを生みます。
さぁ、今日も活躍してください！