バランス能力は高めていきたいものですよね。
耳は音を聴くだけの部位ではなく、
平衡感覚というバランスを整える感覚も保っています。
平衡感覚がなければ真っすぐ歩けません。
あっちフラフラこっちフラフラでは危なくて外に出れませんよね。
生きていくために重要で大事な感覚なのです。
その平衡感覚を司っているのが、三半規管です。
三半規管は耳の鼓膜の内側の中耳というところにあります。
耳は大事なバランス器官ともいえるわけです。
平衡感覚を鍛える方法
①電車に乗るときに、できるだけがっしりとつり革につかまらず、
自分の体幹部で自分を支えるように心掛ける（体軸の確率）。
②片足立ちをする。慣れてきたら目を閉じて片足立ちのトレーニングをしてみる。
③屋内で危険物や障害物の無い広い場所を利用して、後向きに歩く訓練。
要は不安定な条件の場面で、安定感を保つようなトレーニングをすればいいのです。
耳というのは普段目立たないけれど、大事な仕事をしているわけです。
