片足立ちテスト！
- チーコ
- 2019年8月10日
- 読了時間: 1分
【目を閉じて何秒片足立ちでバランスをとれるかテスト！ 】
1.立った状態で両目を閉じます。 2.片足のひざを曲げて床から離します。 3.軸足が少しでも元の位置からズレたり、上げた足が床についたりした時点で終了。
※足を上げてからそこまでのタイムを測定します。
年代別の基準値はこちら
20代であれば70秒、30代の方であれば、55秒が平均値です。
開始早々にふらついてしまった……という方は要注意！
一日に1回で結構です。「片足立ち」トレーニングを日常的に取り入れてみてください。
身体のバランス能力を高めていくと、
目から脳、脳から筋肉に正しい指令を伝える神経機能も一緒に鍛えることができます。
継続的に行ってくださいね。それが大事！
Hôm nọ, mình có lướt mạng và thấy người ta nhắc đến hb88, nên cũng hơi tò mò vào xem thử cho biết. Mình chỉ đọc lướt qua một chút, không đi sâu lắm, chủ yếu để xem cách bố trí các mục. Thấy trang này khá dễ nhìn, các phần rõ ràng nên không bị rối mắt. Với mình, như vậy là đủ để nắm được thông tin cơ bản rồi.
Hôm qua, mình đang tìm hiểu về một số trang web để tham khảo thêm thông tin cho dự án cá nhân. Trong lúc lướt mạng, tình cờ thấy TG88 com được nhắc đến trong một bài viết. Mình vào xem thử, thấy giao diện khá đơn giản và dễ sử dụng. Tốc độ tải trang cũng nhanh, không bị lag như một số trang khác mình đã thử. Mình có bookmark lại để xem thêm, vì thấy nội dung cũng khá phong phú. Tuy nhiên, có vẻ như không có nhiều đánh giá từ người dùng khác, nên mình vẫn hơi băn khoăn về độ tin cậy của thông tin. Nhưng nhìn chung, ấn tượng đầu tiên khá tích…
Hôm qua, mình đang tìm hiểu về các nền tảng đầu tư online và tình cờ thấy TG88 com được nhắc đến trong một bài viết. Mình vào xem thử cho biết. Giao diện khá dễ nhìn, không quá rối mắt, và thông tin thì cũng đầy đủ. Mình lướt qua các phần hướng dẫn, cảm thấy cách trình bày rất logic, dễ theo dõi. So với mấy trang khác mình từng xem, TG88 com có vẻ như tổ chức thông tin tốt hơn, nhưng mình vẫn băn khoăn về độ tin cậy của các thông tin đó. Có vẻ như cần phải tham khảo thêm ý kiến từ những người đã sử dụng trước để có cái nhìn toàn…