頬の引き締め！セルフエステ

頬が喜ぶセルフエステ！

①発声練習

あ・い・う・え・おと大きく発声練習の様な感覚で言ってみて下さい！

空いた時間に習慣づけると頬が引き締まってきます！

声を出すことでスッキリもしますし、一石二鳥ですね。

俳優や女優が老けないのは、常日頃、正しい発声方法をしているということもあります。

②正しい姿勢を心がける。

重力の法則はお顔のたるみの法則にも則ります。

普段から良い姿勢を心がけましょう。