「ダンスの動きが変！」「なんかおかしい」そう感じた時に、 まず最初に見直すのがフットワークですね。

平衡感覚がなければ真っすぐ歩けません。 あっちフラフラこっちフラフラでは危なくて外に出れませんよね。　 生きていくために重要で大事な感覚なのです。

両手を胸の前で交差し（両手を広げてもOK）、 ″グラグラ″とぐらつかないように１分間、片足立ちをしてみてください。 これを左右１分ずつ繰り返してみましょう。

観察し、取り入れてみる・・・ 観察力！情報を見抜ける力も必要ですね。

今回は気になる背中の動きのお話です。 自分から見えない部位をどう使うか？で動きの彩が違ってきますよね。

一流の腕を磨きたい！ そう思ったら、そう望んだら、 何度も何度も反復練習！ 時代が進んでもこれが王道ということですね。

首が縮んでいるとどう動いても残念なシルエットになってしまいますね。

もう一度言います。 何か荷物を押すようにボディと足の筋群を使うといいのです。

新しいステップやフットワークにばかり夢中になってしまうのはいいですが、 ネックの位置が悪いままだと美しいシルエットは望めません。 ネック（首）や肩が前にせり出していると、 バランスも悪いですし、猫背になってカッコ悪くなっています。...

それぞれの関節をどう動かすのか？ それぞれの角度はどうするのか？ 意識するだけで、動きが変わります。

キレに大切な「動き出し(一歩目のスピード)」を安定させるために、 下半身の身体の使い方、 【重心移動】は重要なポイントです。

視線と姿勢は関係し合っています。 どこに視線をおくかで、あなたの行動に変化が出てきます。

絶対的に必要なのが全力を出し続ける体力なのです。

私、チーコとKAZUKI講師が、 上達するまでの脳の鎖、ブレインチェーンについて、 思うところを簡潔に語ってみました。

とくに初心者の方は最初に何をお稽古すればいいのか悩むことがあります。 そんなときには、自分とは違う人の行動を取り入れることによって、 何かに気づくことができます。

手足だけを頑張って動かしていても、キレのある表現はできません。

舞踊の場面だけではなく、日常動作の振る舞いも違ってくるはず。 今回もはりきって解説させていただきました。 どこでも出来る手のエクササイズもご紹介しております。

カッコ悪い動作に慣れてしまうと、カッコ悪い動きが身体に染みついてしまい、 それが日常になってしまうと他の動作までカッコ悪く崩れてしまうのです。 これはやっかいです。

歩くときはどこに向かおうとしているのか、 しっかりと目標をバシッ！と定めて歩くことが大事です。

久々にサルサ基本STEP/チェンジ　オブ　プレイス（Change of place）のお稽古動画、 ようやくUPしました（笑）。