銀座の町内会主催の盆踊り大会に行ってきました。 場所は築地川祝橋公園。 日比谷公園や築地本願寺などの大規模な盆踊り大会とは異なり、 町内会主催のとてもローカルなお祭りなので、 花の都、東京の銀座のお祭りと言えども、とても“ほのぼの”としています。...

「私が死ぬときは音楽が聴けず、ダンスが踊れなくなったときだ。」 「現代物理学の父」と称されるドイツ生まれの理論物理学者 アルベルト・アインシュタインの言葉です。 どうです？シビレませんか。 様々な心情がこの台詞に詰まっていますね。 説明なんて野暮なことはしません。...

涼しいを通り越して肌寒い夏の日が続いております。 皆さま、いかがお過ごしですか？ 「今日も雨か・・・」 と私も毎日空を見上げております。 こういった涼しい夏は滅多にないので、 こんなお天気のハプニングというか気まぐれも楽しみたいですね。...

さて、困った！むくんでいるぞー！ そんなときでも慌てずに！ 【手早くむくみをとる方法】 方法その１ おしぼりでホットパック！ 温かいおしぼりと冷たいおしぼりを用意し、 交互に20秒ずつ3～5回くらい顔に当てて温冷の刺激を与える方法。 むくみがより早く解消されます。...

しゃがむ動作であなたの足首美人度がわかっちゃいます。 ＜しゃがんでチェックポイント！＞ 1.しゃがむ深さ かかとを付けたまま深くしゃがめないという人は、足首の柔軟性が低下しています。 足首が柔軟に動かないと、地面からの力がうまく足に伝わらず、...

睡眠負債とは 睡眠不足が重なり、あらゆる不調をきたす状態のこと。 睡眠負債を抱えている人は、生活習慣病や精神疾患の罹患率が上昇するほか、 脳の機能も低下しやすくなるといわれています。 そして、脂肪を貯めこんで太りやすくなるというイヤな作用もあります。...

真夜中、寝汗をものすごくかいていることに寝ぼけたまま気づき、 5月ではありますが、クーラーをつけて寝なおしました。 昼間は連日30℃越えが続き夏日が続いていますが、 夜は夜でとても蒸しますよね。 今日は汗の話題です。 ＜汗の役割と効能の代表的なもの＞ ①体温調節 ②保湿作用...

昨晩は六本木の街の一画がまんまイベント会場になるという、 「六本木アートナイト・EVENT」に行ってきました。 前々から楽しみにしていたのですが、 ストリート画家バンクシーをカメラで追い続けた男性のドキュメンタリー映画が、 六本木ミッドタウンの芝生公園で夜空の下、...

ヒラソル銀座ダンススクールのベリーダンス部門の大黒柱、 Banu先生によるジプシースタイルのSTEP動画です。 ベリーダンスにも様々なスタイルがあるようで、 ヒラソル銀座にも様々なスタイルのベリーダンス講師が在籍しております。...

うちに来て2か月ちょっと。 手のひらサイズだったマルコ君もスクスク成長しております。 子猫の成長は早いですね。 いちいち驚いたり、いろんなことに興味を持って突進していく姿に、 微笑ましく思うと同時に、 いろんなことを教えられております。 すやすやマルコ！

浜離宮恩賜庭園にて。 GW期間の真っ最中でございます。 お仕事を小休止して、銀座から歩いて行ける浜離宮恩賜庭園に行ってきました。 なんと、GW期間中は中央区民は入場無料だそうで、 区民の恩恵にあずかりまして無料で遊べました！ありがとうございます。...

人間の生命リズムを整える体内時計は、25時間周期で動いているのだそう。 ※これを概日リズムといいます。 地球の1日の周期は24時間。このリズムのズレを調整するのが日光なのです。 朝陽を浴びることで眼から入った太陽の光の情報を、身体が受け取り、...

私がダンス振付をした女性が、 あるコンテストに出場して順調に進んでいるとの報告を受けて、 めっちゃくちゃ嬉しい思いをしております。 『私の振付がお役立ちできた～！』 こういうご報告は本当に嬉しいですね。励みになります。 このまま進んで行っていただきたい・・・☆...

少し前に、19歳で天に旅立ってしまった黒猫クロ君の喪が明けた現在、 クロ君の使者なのか？ それともクロ君の生まれ変わりか？ 黒猫さんとご縁があり、家族として迎え入れました。 不思議なことですが、 抱き上げたときにはっきりと、 「迎えに来てくれたね。」 と声が聴こえたのです。...

4月の天体ショーは、「ピンクムーン」と「こと座流星群」に注目　＜Yahooニュースより＞ なんだそうです。 4月19日（金）に「ピンクムーン（Pink Moon）」と呼ばれる満月 。 こと座流星群が4月22日（月）にピークを迎える 。 ということです。 4月の月と星。...

新元号に合わせたのか？ 紙幣の顔も変わるようですね。 新1万円札は「日本の資本主義の父」といわれる渋沢栄一。 新5000円札は津田塾大学創始者の津田梅子。 新1000円札には「近代日本医学の父」といわれる北里柴三郎 。 今回も樋口一葉さんにひき続き、5000円札は女性なので...

春も訪れ、徐々に薄着になり、飲み物も冷たいものが多くなるのではないでしょうか。 冷たい飲み物も摂り過ぎるとやはり内臓を冷やすことになり、 結果、身体の抵抗力、免疫力を下げてしまうことになります。 よく言われる「内臓冷え」ですね。...

先日、”お花見の夕べ”宴をやりました。 最高に素敵な仲間達が集いましたよ！ こういう優しい時間は格別ですね。 皆さん、ありがとう☆

本日、新元号は「令和」になると政府から発表されました。 出典は「万葉集」だそうで、粋なはからいですね。 こうして、新しい時代のことを記せる幸せをかみしめながら、 目の前の人達とたくさん朗らかに笑い合える日々を送っていきたいな。 どんな時代にしたいですか？

ヒラソル銀座ダンススクールの有志が集って、 江崎グリコ（Glico）さんの動画CM「スキパ二・スマイル」に挑戦しました。 皆でソワソワ・ドキドキしながら収録に臨みました。 こういう時間・・・☆かけがえのないひとときですね。