だがしかし！愛と希望は必要なもの！ どんな世の中でもね

今回は、コルセットのように腰の周りを覆っている腹横筋（ふくおうきん） を鍛える呼吸法をご紹介します。 ボディの安定に役立っている筋肉です。 ここが弱いと平衡感覚も鈍ってしまいます。

喪服に黒タイツはマナー違反？　お坊さんの回答で「なるほど！そうだったのね！」というお話。

そうこういっているうちに、米大統領選ではバイデン氏が勝利確実・・・ということになりましたね。 アメリカではそこらじゅうでお祭り騒ぎになっている様子です。

困ったことに汗をかかない生活を続けていると、 汗腺が閉じてしまっていて体温調節がうまくできなくなっていきます。

そうなんです。 フェイスシールドだけでは567予防対策としては不安が残るようです。 やはりマスクが最強のようです。

つい半年ぐらい前ですよ。 50枚入り1箱1万～2万円のマスクがネット販売されていたのは・・・

567禍のなかでも工夫すればどうにでも心を通わせることができますよね。

人は変化し、適応する生きものなのです。

「ダンスの動きが変！」「なんかおかしい」そう感じた時に、 まず最初に見直すのがフットワークですね。

平衡感覚がなければ真っすぐ歩けません。 あっちフラフラこっちフラフラでは危なくて外に出れませんよね。　 生きていくために重要で大事な感覚なのです。

これは悪質なネットいじめだと思います。

両手を胸の前で交差し（両手を広げてもOK）、 ″グラグラ″とぐらつかないように１分間、片足立ちをしてみてください。 これを左右１分ずつ繰り返してみましょう。

外で辛いことがあっても家に帰るとホッコリ和みます。

今すぐ自分にエンジンをかけたい！ そんなときにお役に立つかもしれません。

野良ニャン時代は飢えとの戦いだったのでしょうね。 あの渇いたそうめんをむさぼり食べていた子猫の頃の姿を思い出すと胸がしめつけられるような気持ちになります。 そしてとても愛おしい。

一日中追い回されて弱っていく金魚たち・・・ 金魚すくいを見るたびに哀しい思いをしていました。

なんだか街に活気も出てきて心の中で「いいぞ！いいぞ！」 となっております。 徐々に社会に元気が戻ってきたのかな。

観察し、取り入れてみる・・・ 観察力！情報を見抜ける力も必要ですね。

おでこのシワをナントカしたいなら・・・ やっぱり気になるものです。 少しでも緩和できるならば緩和したいものですね。