やすらぎのひとときをありがとう。 5月もいろいろあるけれど、へこたれず頑張るからね！

皆さま☆今日もワンパクでいこー！

私が経営するヒラソル銀座ダンススクールは緊急事態宣言期間中は休業中ではありますが、 管理や清掃や換気のために、日々通っています。

社会的距離をとるということは、身体的な距離もとるをいうことが主に言われますが、 そうすると心理的な距離もとるということですね。

このダンスが位置しているエンタメ業界。 終わった・・・壊滅状態・・・散々な表現をされますが、 それでも壊れた後は新たに何かが生まれるはず。

さぁ、肩の力を抜いて！

あなたのお部屋がスタジオに！ おウチで踊ろうシリーズ　vol.3 ベーシックSTEPとフレアーSTEPの構築

休業中、 オンライン上では開講しておりますが、 実際に会って展開する対面してのダンスレッスンを失ってしまい、 とーっも、とーっても寂しい私です。 誰とも会えない日々。。。 初めて味わう気持ちです。

姿勢が悪かったり猫背だったりすると、 十分に酸素が身体にいきとどきません。

まさに今！ 抱えているストレスや不安を上手に解消しましょう。

皆様がこの先もずーっと健やかでいられますように☆

お稽古風景をダダーと流して収録しております。 サルサ　シャインSTEP（ソロダンス）4月4日お稽古風景 シャインSTEP＝ペアで組まずソロで舞うスタイル チーコ/TSUBASA/Jay ・・・つまり若者二人とネ～さん（笑）一人です（笑）。...

私が経営しておりますヒラソル銀座ダンススクールですが、 ただ今の社会情勢を鑑みまして、 本日から4/30（木）まで臨時休業とさせていただきます。

当たり前の日常生活ができない昨今です。 この世情のなかで『～べきだ』に捉われてしまうと、 その『～べきだ』は鉄の鎖となって自分を雁字搦めにしてしまいます。

『あぁ近頃なんだか太ってきたぞ』 『最近痩せにくいな～』 と感じている方は、部屋を暗くして寝るようにしてみてはいかがでしょうか。

小池都知事の自粛要請の会見を受けて、 スーパーから一気に食べ物の姿がなくなりましたね。 食品売り場の棚がスッカラカンです。

識者の間で「首都封鎖・・・」なんてワードがチラホラ出始めてきましたよ。 何があってもおかしくはないことになってきました。

この騒動だからこそ見えてくることもあります。

体調を整えるためにも、しっかりと日々、水分補給を怠らないようにしましょう。 目安としては毎日２リットルの水を飲むように心がけるといいですね。

滅入ってばかりもいられません。 上手に発散しましょう！