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チーコ
- 2021年4月25日
- 1 分
浅草演芸ホールの英断（雑談）
感染症対策はバッチリで、マスク着用の徹底、十分な換気をし、大変な努力をされている場所がむやみやたらに休業に追い込まれています。 クラスターも発生しておらず、なんのエビデンスもないのにです。 浅草演芸ホールが緊急事態宣言中も通常営業を宣言...
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チーコ
- 2021年4月17日
- 1 分
良い姿勢で歩くために
やはり姿勢がいいと見栄えが違います。
何をどう表現するにも説得力が違ってきます。
華麗に踊るにはまず、しなやかに美しい姿勢で動く＆歩くことから始まります。
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チーコ
- 2021年4月12日
- 1 分
芸人さんの容姿いじり（雑談）
それはそれ、これはこれと区別できるようにしたいものです。
素直に「美しい」と言えなくなってしまう時代になりませんように。
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チーコ
- 2021年4月6日
- 1 分
聖火リレー？それでもまだやるの？
・・・って皆きっと思っているのに、どうして形式を通そうとするのでしょうね。
しきたりを守らないと崩壊してしまう旧家のようですね。
でも、そういうのはいつか滅びるのですがね・・・
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チーコ
- 2021年4月4日
- 1 分
さぁ、ふくらはぎを鍛えて代謝をアップ！
ふくらはぎは働きモノなのです。
ふくらはぎは血液を循環させるためのポンプ機能と老廃物を流す役目を担っています。
ふくらはぎの筋肉を鍛えていくと、血液もサラサラとなり、血管が健やかになっていくのです。
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チーコ
- 2021年3月29日
- 1 分
かかし状態にならぬよう
気がつけば身体がガチガチになっていることって誰でも経験していることです。
シチュエーションに応じて、そういう瞬間もありますよね。
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チーコ
- 2021年3月7日
- 2 分
運動不足こそ危険なのです。
アメブロにも記述した内容ですが、運動不足は肥満よりも危険！なのですよ。
研究者「肥満よりも運動不足のほうが2倍も早く死ぬ確率が高くなる!」
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チーコ
- 2021年2月22日
- 1 分
心がイガイガするときには・・・
つまり、生きていくための本能の欲求を健やかに満たしてあげればいいのです。
ときには本能に背かずにいってみよう！自由にする時間をもってみよう！
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チーコ
- 2021年2月17日
- 2 分
ON、OFFの切り替えが大事なのです。
こう寒い日が続くと身体も冷えますよね。
身体が冷え続けるとホルモンバランスも乱れがちになってしまいます。
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チーコ
- 2021年2月12日
- 1 分
愛猫に癒され・・・助けられ・・・
仮の話、もし、世界中から非難を受けたり、敵にまわすような事態になったとしても、
この子は私の味方をしてくれるのだろうなーと思うと愛おしくて愛おしくて・・・
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チーコ
- 2021年2月8日
- 2 分
今、気分を上げたいときにはこれ！
以前、アメブロにも記述した内容ですが、
場所を選ばずに気分を上げて調子が出てくる方法があるので、
ご紹介いたします。
今の時代、自分の気分を上げることは生きる力として必要な手法かもしれませんね。
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チーコ
- 2021年2月3日
- 2 分
脳の健康によい食べ物のお話
考え事が多い日々を皆さまも送られていることでしょう。
脳が疲れたままにならぬよう、
うまく栄養補給してあげたいですよね。
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チーコ
- 2021年1月29日
- 1 分
トレーニングのテンポ（レップ数の速度）のこと
筋トレの1セットは速くやるべきなのか？それとも遅くするべきなのか？
これも地味に考えることでしょう。
どのようにすれば効果的なのか？素朴な疑問を持つ人は多いです。
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チーコ
- 2021年1月15日
- 1 分
サイゼリアの社長さんのお言葉
「ふざけんなよ」社長発言サイゼリヤに“支援の輪” ネット上では「よく言った」「応援しよう」 https://news.yahoo.co.jp/articles/34a9e27aa3738a3309656b1f28728a26aac25660 ほー小気味よく仰いましたね。...
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チーコ
- 2021年1月12日
- 2 分
小指と薬指を使いこなす
華麗に艶やかに、麗しい動作を身に着けたい・・・ 舞踊者なら尚更のこと、舞踊者でなくともそう願う人は多いと思います。 ときに舞台上では顔よりも手の所作が目立ってしまうことがあります。 皆さまにも経験あると思います。意外と目にいくものですよね？...
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