しかし、いろいろなことが鍛えられました。 瞬時に臨機応変に対応をするという任務が多い月日を送っています。 皆さまも同じですよね？

脳を活発に動かしたいならば愛情深い日常をおくるといいのです。 確かに、愛にあふれた生活を続けていると日々の日常に彩がでますよね。

日々、我々は日常生活において何がしかの動作をしています。 無意識な動き、意識的な動き・・・様々ありますが、 その動作を大きく４つに分類すると、

＜３つの基本チェックリスト＞ １，首は短くなってない？ ２，肩が前に突き出してない？ ３，背中が丸くなっていない？

孤独と向き合う現代人として 今のコロナ禍においては、なかなか人と交流することが難しくなっていますよね。 ともすると誰か人と対面することさえためらったりもする人もおられるかもしれません。 実際、このご時世、見知らぬ人と対峙するのに抵抗を感じてしまいがちですよね。...

メリハリをきかせたいなら、動きに説得力を出したいなら、しっかりと静止するときは静止する・・・これ大事です。

ズルズル・・・ベタベタ・・・ 歩くときにズルズルとひきずるような音は立てていませんか？ ズルズル音はだらしなく聞こえます。

時間がたてばむくみもひくのですが、それでもむくんでいる間は結構気になって鏡を何度も見たりしがちですよね。 ちょっとストレスです。

雑談　デパートの入場制限 あぁ、やはりそうね。来たかという感じです。

思い出してください。 人は、ボーっと気が抜けている時には大抵、口、唇が開いています。 逆にやる気全快で集中しているときはキュッと閉じています。 実はこれ、脳の前頭葉の働きが関係しています。 よって、これから勝負だ！というときや集中したいときに唇を「きゅっ」と閉じてみましょう...

こうなりゃ笑いのパワーで乗り切るしかないですよ。 自分の身体から発する免疫力を発揮させましょうか。

身体を動かすとこれらのポジティブな物質が身体のなかで発生してくれるのです。

アメブロにも記述した記事ですが、こちらにも転載させていただきますね。 完璧主義も度を超すと行動力が鈍ります。 これ、覚えありますよね。

このコロナ過で精神状態を健やかに保っていくためにも音楽の文化を大いに活用したいものですネ。 まず、お気に入りの楽曲を聴いてみましょうか。

顔がコリ固まっているとどんどん老けちゃいます。 「お顔のコリ」をとっていきたいものですね。

糖化とは、体内の余分な糖分がたんぱく質と結びついて、 AGEs（糖化生成物）というものを作り出す現象のことです。 平たく言うと食事によって摂り過ぎた余分な糖とタンパク質・脂肪が、体熱によって不正常な結びつき方（変性）をする現象のことです

辛いとき、悲しいとき、親指に息を吹きかけるだけで、心痛く、辛い気持ちがおさまってくるということはご存じでしたか。

よく言うことですが、 彩のある表現をするには背中、骨盤を垂直にすることが大事なのです！ 見落としがちですが大事なことです。

ガツンとした動き、インパクトある印象を演出したいならば、 身体の中心の動向を気にしてみましょう。

尾身氏への不満強める政府 政府・自民党が東京五輪・パラリンピック開催をめぐっての、政府の新型コロナウイルス感染症対策分科会の尾身茂会長の発言に対する不満を強めている。