チーコ2019年6月1日1 分頬の引き締め!セルフエステ頬が喜ぶセルフエステ! ①発声練習 あ・い・う・え・おと大きく発声練習の様な感覚で言ってみて下さい! 空いた時間に習慣づけると頬が引き締まってきます! 声を出すことでスッキリもしますし、一石二鳥ですね。 俳優や女優が老けないのは、常日頃、正しい発声方法をしているということも...
チーコ2019年5月30日1 分目線を上げていこう!スマホ癖なのかしら、 下を向く癖、目線を下げる癖がついてしまう人は多いです。 気づかないうちに日常動作というのは癖になってしまいます。 そして、現代病といわれる”スマホ首”になってしまう…。 上半身の後部は背骨から首にかけてつながっています。...
チーコ2019年5月29日1 分<見映えをよくする>脚の使い方「手や腕の使い方」と同じように「脚の使い方」も大事な美の要素です。 脚の使い方を間違えると、土台がしっかりとせず、 ステップがドタバタしてしまったり、だらしなくなったりするし、 ターンもふらつき、適確に回れません。 ではどうどうしましょう?...
チーコ2019年5月28日1 分麗しい所作とは見目麗しい所作で表現をしたいと誰しも考えます。 私も日々、皆様と学びながらお稽古しております。 自分の身体の動作の癖を知るには、 自分の日常の癖や動作を知ることから始まります。 その人ごとに原因と結果があり、改善方法はその人ごとに異なります。...