チーコ2021年4月17日1 分良い姿勢で歩くためにやはり姿勢がいいと見栄えが違います。 何をどう表現するにも説得力が違ってきます。 華麗に踊るにはまず、しなやかに美しい姿勢で動く&歩くことから始まります。
チーコ2021年4月4日1 分さぁ、ふくらはぎを鍛えて代謝をアップ!ふくらはぎは働きモノなのです。 ふくらはぎは血液を循環させるためのポンプ機能と老廃物を流す役目を担っています。 ふくらはぎの筋肉を鍛えていくと、血液もサラサラとなり、血管が健やかになっていくのです。