アメブロにも書いた記事ですが、 今行っている姿勢や動作は、心・気持ちに反映します。 今の姿勢がそのままそのときの情緒になります。

身体にやさしいおやつ・・・と思っても、 あれダメ！これダメ！としてしまうと知らないうちにストレスになるので、 まずは制限をほどいて美味しくいただきましょう。 人間の本能に背かない方がうまくいくこともあるのです。

今こそ防衛体力を蓄えていたいものですよね。 この合谷は万能のツボと呼ばれており、 人体の機能を高めるツボとして有名です。

世界情勢・・・567によって深刻な光景が続いておりますが、 こういうときはお顔も強張りがちです。 顔が硬いと比例して身体も硬くなり、表現にも制限が出てしまいます。

最近、眠れていますか・・・？ 寝つきをよくする方法は数多くありますが、 即効性が高く簡単な方法をお伝えいたします。 はい。 ベッドに入る前に目を暖かいタオルなどで暖めればいいのです。 時間は5分～10分間を目安にしてください。

困ったことに汗をかかない生活を続けていると、 汗腺が閉じてしまっていて体温調節がうまくできなくなっていきます。

そうなんです。 フェイスシールドだけでは567予防対策としては不安が残るようです。 やはりマスクが最強のようです。

567禍のなかでも工夫すればどうにでも心を通わせることができますよね。

人は変化し、適応する生きものなのです。

平衡感覚がなければ真っすぐ歩けません。 あっちフラフラこっちフラフラでは危なくて外に出れませんよね。　 生きていくために重要で大事な感覚なのです。

おでこのシワをナントカしたいなら・・・ やっぱり気になるものです。 少しでも緩和できるならば緩和したいものですね。

切羽詰まった場面ではどうしても首が縮こまってしまいがちです。 そうすると動作も意識も委縮しがちになるのですよね。 ・・・覚えがないですか？

ヒラソルブログとチーコブログに記述したものを一部転載しておきますね。 https://ameblo.jp/girasolginza/entry-12612172874.html https://ameblo.jp/chi-kodance/entry-12617461039....

自信を失っているときの３つの大きな特徴 ・背中が丸い。 ・肩が内側に入る。 ・顔はうつむきがちになり、目線が下に下がる。

バナナはお好きですか？ バナナのデザインってとってもスタイリッシュですよね。 つくづく思います。

舌が固まりっぱなしだと、口のまわりの器官も鈍感になっていき、 それを我慢していることすら気づけなくなるそう。 そして心までも固まっていきます。

自信が無いときほど、無理やりにでも自信があるように振る舞うこと。 人前に出るときの鉄則です。

この老化の鍵は、体内に存在している｢テロメア｣という物質。

安全な転び方（受け身）を心得ていると、 イザというときに大怪我になることもないですよね。

スクールのブログにも書いたのですが、 こちらでもご紹介させていただきます。 眼の疲れも緩和し、眼力もつく簡単なエクササイズです♪